食べ過ぎた！そのあとに♡
今日から始まりましたね🎶
ゴールデンウィーク
みなさまは、どちらへおでかけですか？
おでかけすると、おいしいもの食べますよね
すると、体重が(￣◇￣;)
そーなったら、
お味噌汁クレンズ
これは、半日で行えるものです。
朝、昼とは脂を控えた消化のいい食事をして、夜から翌日の朝にかけて行います。
ただし、具なし(T ^ T)
水:600ml
味噌:大さじ2
昆布だし:粉末で小さじ約2、昆布なら2枚ほど
この、クレンズ中は飲んでもいいのは、味噌汁3杯まで
でも、低カロリーだからといって、のみすぎると、塩分でむくみます。
20時までに終えるといいでしょう♡
具なし味噌汁は、胃や腸のクレンズの妨げにならず、空腹を満たしてくれます◎
お味噌汁には、アミノ酸やビタミン類が豊富で栄養もバッチリ(^_^)v
ただし、このときに、カフェインはとらないでくださいね
では、楽しい休日を
本日より、
オープンですね(o^^o)
私は、ここに行きたいです！
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