そろそろ、きてませんか？
おはようございます(^^)
だんだんと一日が短くなってきましたね
もう、秋。
そーなると「抜け毛」出てきますよね
(￣▽￣;)
およそ1日に
８０〜１００本は抜けてくるそうです👂
季節によっても
抜けにくいor抜けやすい時期
伸びるスピードの早いor遅い
いろいろあるの、知ってましたか？
困りますよねʅ（◞‿◟）ʃ
秋の抜け毛が多い原因
○毛替わり（夏の毛が抜けて、冬毛が生えて くるそうです）
○夏の紫外線のダメージ
○睡眠不足
○食欲不振による栄養不足
すると、抜けやすいようです。
では、何をすればいいのか？
○洗うときは指の腹でマッサージしながら、洗う
○1日5分の頭皮マッサージ
○困ったら、育毛剤
○タンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取
→卵、豆腐、牡蠣、青魚、緑黄色野菜
Amie-enからは、
ヘッドスパ
オススメします。
ほかにも、おうちで使えるシャンプー剤などがありますので、秋がやってくる前に早めのお手入れしませんか？
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